Estrés y Equilibrio Hormonal
Estrés y Equilibrio Hormonal El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, sin embargo, su exceso puede tener efectos perjudiciales en el equilibrio hormonal. Comprender cómo estos dos elementos interactúan es crucial para mantener una buena salud física y mental. ¿Cómo afecta el estrés al equilibrio hormonal? Cuando una persona experimenta estrés, el cuerpo libera hormonas como el cortisol, la adrenalina y la norepinefrina. Estas hormonas preparan al cuerpo para una reacción de "lucha o huida". Sin embargo, niveles elevados...